Dobre jutarnje navike mogu vam pomoći da nakon buđenja budete energičniji i da lakše odradite obveze koje vas taj dan očekuju.

Ovih sedam jednostavnih koraka mogu vam pomoći u tome.

1. Udahnite deset puta

2. Pijte dosta tekućine

3. Pokrenite se

4. Jedite dovoljno

5. Pazite na unos šećera

6. Zanemarite telefon

7. Uzmite vremena za sebe

(Nezavisne)